Periods delay हो जाए तो घबराओ मत। गरम पानी पियो, papaya, pineapple, ginger, aur haldi वाला दूध help कर सकता है। Stress कम करो, physical activity बढ़ाओ। लेकिन अगर बार-बार delay हो रहा है, तो doctor से consult जरूर करो।
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