tb ki bimari me kya khaye

टीबी की बीमारी में क्या खाएं – ताकतवर शरीर के लिए पोषण गाइड. टीबी यानी Tuberculosis एक ऐसी बीमारी है जो शरीर को धीरे-धीरे कमजोर कर देती है। यह बीमारी lungs (फेफड़ों) को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है, लेकिन body के दूसरे parts में भी फैल सकती है। जब किसी को TB हो जाता है, तो उसके शरीर की immunity काफी कमजोर हो जाती है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि TB ki bimari me kya khaye ताकि recovery जल्दी हो और शरीर मजबूत बना रहे।

टीबी में सही आहार क्यों जरूरी है

TB की दवाएं असर करती हैं लेकिन शरीर को अंदर से ताकत देने के लिए balanced diet की जरूरत होती है। Nutrition एक important role निभाता है। सही food ना मिलने पर मरीज जल्दी थक जाता है, weight loss होता है और कमजोरी बनी रहती है।

टीबी में क्या खाना चाहिए

1. High protein foods
   • दाल, अंडा (अगर allowed हो), milk, paneer
   • Chicken या fish (doctor की सलाह अनुसार)
     Protein शरीर को repair करने और tissues को मजबूत बनाने में मदद करता है।
2. Energy-rich foods
   • आलू, केला, rice, ghee, peanut butter
     TB में body को ज्यादा energy की जरूरत होती है क्योंकि मरीज बहुत जल्दी थक जाता है।
3. Fruits और vegetables
   • गाजर, पालक, ब्रोकली, amla, संतरा
   • Vitamin C और A infection से लड़ने में मदद करते हैं।
     Natural antioxidants से भरे fruits TB के इलाज में support करते हैं।
4. Whole grains
   • गेहूं, oats, brown rice
     ये digestion को बेहतर बनाते हैं और लंबे समय तक energy देते हैं।
5. Fluids ज्यादा पिएं
   • पानी, नींबू पानी, नारियल पानी
     TB की दवाएं liver पर असर डाल सकती हैं, इसलिए hydration बहुत जरूरी है।

टीबी में क्या नहीं खाना चाहिए

• बहुत oily और spicy खाना
• Fast food और processed food
• Smoking और alcohol पूरी तरह avoid करें
• Cold drinks और ज्यादा चीनी से परहेज करें

टीबी मरीज के लिए कुछ खास सुझाव

• हर 2–3 घंटे में कुछ न कुछ खाएं
• नींद पूरी लें
• Stress कम करें
• Doctor द्वारा दी गई दवाएं समय पर लें
• Immunity strong रखने के लिए Zinc और Vitamin D भी helpful होते हैं

निष्कर्ष

अगर आप जानना चाहते हैं कि TB ki bimari me kya khaye, तो इसका सीधा जवाब है – protein, energy, vitamins और fluids से भरपूर balanced diet। TB से लड़ना संभव है, बस सही खाना, सही दवा और सही समय का साथ चाहिए।